Descobre como te colocares em primeiro lugar sem sentimentos de culpa, para conquistares a liberdade de viver o teu propósito.
Já vi isto acontecer muitas vezes. As mulheres assumem o papel de cuidadoras e passam a vida a colocar as necessidades dos outros à frente das suas, mesmo que isso as prejudique.
Quando isto acontece, é mais do que certo que não estão a viver uma vida com sentido, uma vida com propósito. Poderá ser por uma de duas razões:
✓ Não olham para si próprias, por isso não sabem qual é o seu propósito;
✓ Sabem qual é o seu propósito, mas não têm coragem de lutar por ele.
Em qualquer uma destas situações, as mulheres sentem que não têm o direito de pensar em si, que não podem viver o seu propósito porque há outras pessoas envolvidas.
Mas a verdade é que há uma solução. Passa por descobrires que podes colocar-te em primeiro lugar, sem sentimentos de culpa. Isso vai dar-te a liberdade de que precisas para viver o teu propósito.
Vais ter de percorrer duas fases:
“Em mim” – passas a olhar para ti própria, tens a coragem de olhar para o estado da tua vida, decides o que é mais importante para ti e libertas-te de crenças que estão a limitar o teu potencial.
“Por mim” – assumes o teu propósito, decides quem queres passar a ser daí em diante e passas a desenhar a vida que TU desejas.
Como fazer isto tudo?
Simples. No Programa “Em Mim, Por Mim” vais seguir um passo a passo que te vai guiar nesta jornada rumo à tua liberdade. Comigo e um grupo ao teu lado, a acompanhar-te durante todo o processo.
Imagina como seria:
✓ Teres liberdade para escolher quem queres SER…
✓ Teres liberdade para escolher o que queres FAZER…
✓ … sem deixares que medos ou bloqueios te travem, mesmo que surjam!
Não interessa qual é a tua situação atual…
✓ Sentes-te exausta, frustrada e triste por nunca te dedicares a ti mesma e ao que desejas;
✓ Não estás realizada, não fazes ideia de qual é o teu propósito e anseias por uma vida com mais sentido;
✓ Tens uma ideia de qual é o teu propósito, mas não tens coragem de avançar e ir atrás do mesmo;
✓ Tens receio de magoar ou desiludir os outros, mas gostarias de descobrir como dizer que não e lutar pelos teus sonhos;
✓ Nunca consegues cumprir os objetivos que defines, mas gostarias de descobrir como manter o foco naquilo que desejas para ti.
Investires em ti de forma a passares a colocar-te em primeiro lugar, transformares a tua vida e, finalmente, começares a ter a vida que queres e como queres está nas tuas mãos… Foi a pensar em ti que criei o Programa “Em Mim, Por Mim”.
É possível!
O Programa “Em Mim, Por Mim” nasceu do meu desejo de poder chegar a cada vez mais mulheres e é o resultado de toda a minha experiência e metodologia utilizada nos meus processos individuais.
Este não é um simples desafio de grupo, é muito mais. Com este programa de coaching em grupo serás guiada por mim ao longo de 10 semanas, para que te reencontres e desenhes uma vida com mais sentido, uma vida com propósito. Farás parte de uma comunidade e nunca mais terás de enfrentar os teus desafios sozinha, pois terás o apoio de outras mulheres que passam pelo mesmo que tu e que te entendem.
Terás acesso a:
✓ 10 Sessões de coaching em grupo onde irás realizar exercícios que vão guiar a tua transformação. Terás hipótese de contar com o meu apoio e o do grupo para ultrapassares os teus maiores obstáculos.
✓ Álbum exclusivo para acesso vitalício à gravação de todas as sessões.
✓ Uma comunidade de mulheres focadas em colocar-se em primeiro lugar, sem sentimentos de culpa para conquistarem a liberdade de viver o seu propósito.
Vê a seguir o programa de sessões a que terás acesso.
Sessão 1 – Exploro: O que realmente valorizo?
Sessão 2 – Exploro: Como se encontra a minha vida?
Sessão 3 – Liberto-me: O que me tem impedido até agora?
Sessão 4 – Liberto-me: No que quero passar a acreditar?
Sessão 5 – Reconstruo: Qual o meu propósito de vida?
Sessão 6 – Reconstruo: Quem quero passar a ser?
Sessão 7 – Reencontro-me: Assumo a minha verdadeira identidade
Sessão 8 – Desenho a mudança: Decido a vida que quero ter
Sessão 9 – Desenho a mudança: Entro em ação
Sessão 10 – Celebro: Reconheço as minhas conquistas
Quanto tempo ainda serás capaz de aguentar sem estares a viver o teu propósito? Vais continuar apenas a dedicar-te aos outros, esquecendo-te completamente de ti até perceberes que estás a deixar a vida passar-te ao lado? Lembra-te que nos arrependemos mais daquilo que não fizemos do que aquilo que fizemos… Não continues a viver frustrada e desiludida contigo mesma, por não estares a explorar o teu verdadeiro potencial.
Imagino algumas das coisas em que possas estar a pensar agora…
Tens de compreender que colocares-te em primeiro lugar por teres amor próprio não é o mesmo que colocares-te em primeiro lugar por seres egoísta. Uma pessoa egoísta faz aquilo que lhe apetece, sem olhar a ninguém ou às consequências dos seus atos. Eu sei que tu não és assim! Quando te colocas em primeiro lugar por amor próprio, não significa que não te importas com os outros, significa apenas que não desistes de ti mesma.
Quem disse que quando te colocas em primeiro lugar, abandonas os outros? Isso não é verdade e eu sou uma prova desta afirmação. Se já estás a dizer que não tens tempo para ti, então precisas mesmo deste programa. Não percas mais tempo e faz de ti uma prioridade. Serás mais feliz e ajudarás melhor os outros. E quem te rodeia irá agradecer-te por isso.
Podes conseguir. Há mulheres que conseguem colocar-se em primeiro lugar e descobrem o seu propósito sozinhas, não tenho qualquer dúvida disso. A questão é: quanto tempo irás demorar até chegar lá? Com este programa, em 10 semanas tens a garantia de que mudas a tua vida para sempre.
Conhecer o Eneagrama foi libertador para mim, através dele obtive respostas que busquei ao longo da vida em terapia e nos momentos mais críticos em medicamentos antidepressivos. É engraçado, mas só fui conhecer quem eu realmente era aos 37 anos de idade, na medida em que descobria o Eneagrama conhecia a verdadeira Hérika e fui entendendo ao longo do processo o que significava muitas das minhas atitudes no dia a dia.
Se me perguntarem se eu mudei a resposta é não, mas TRANSFORMEI-ME, sou a mesma pessoa, mas agora utilizo as minhas características positivas ao meu favor e consigo gerir as emoções que não são tão boas, que continuam a existir, mas que não me impedem mais de avançar em busca dos meus objetivos.
Mas conhecer só o Eneagrama não basta, é extremamente importante ter o apoio de alguém que possa ajudar-lhe a dar os "baby steps", assim quando desviamos do objetivo vem alguém e nos mostra o caminho certo, para um percurso que deve ser trilhado apenas por nós. Obrigada Sílvia por ter sido como uma bússola para mim no conhecimento do Eneagrama, mas principalmente no conhecimento de mim mesma.
Gratidão Eterna!
Minha querida Sílvia, eu acreditei durante muito tempo que viver exclusivamente em função e para a minha família estava fazendo-os felizes, quando na verdade estava sufocando-os e me oprimindo. Ao longo do nosso processo pude entender que o meu objetivo era muito mais simples do que todo o fardo que eu estava querendo carregar, fazê-los felizes era em primeiro lugar estar bem e feliz comigo mesma, buscar e lutar pelos meus sonhos e objetivos.(…)
Hoje, sinto-me mais leve e mais confiante, mais determinada a ser uma pessoa melhor (…) O melhor de tudo isso é que não me sinto egoísta.
Ter você ao meu lado foi fundamental, sabemos que o processo não foi fácil e que em vários momentos eu fraquejei e você foi meu apoio, me mantendo de pé. Outra pessoa teria desistido de mim e você não, continuou e foram nessas situações que pude perceber que este não é só o seu trabalho, mais o seu propósito de vida e quando alguém trabalha com o seu propósito ama o que faz, e foi isso que senti em todo o tempo, amor. Sílvia, você me inspira a me dedicar ao meu propósito de vida também! (…) Muito Obrigada!
Conheço a Sílvia Figueira como profissional. Pessoa integra, disponível, harmoniosa, dinâmica e uma excelente boa ouvinte.
A Sílvia é uma Coach que pode potenciar as tuas capacidades e levar-te a um patamar que tu nem tu pensas ser capaz de atingir.
A Sílvia é uma inspiração, uma força da natureza!
Só quem verdadeiramente a conhece sabe a força interior que tem! É sábia, amiga, mestre e emana uma confiança de quem sabe, de quem tem sabedoria acumulada.
Sorte e privilégio em ter a Sílvia na minha vida.
A Sílvia é uma pessoa muito especial, que tem o dom natural de conseguir guiar e ajudar o próximo. Eu sei disso, porque nos últimos meses tenho aprendido muito com ela.
Aprendi que meter-me em primeiro lugar não é egoísmo nem falta de amor pelo próximo. É sim amor-próprio, que é algo que muitas vezes me falta. Aprendi que dizer "não" não faz de mim uma má pessoa. Aprendi a gerir melhor as minhas emoções e a compreendê-las. Aprendi a definir as minhas prioridades sem me sentir culpada, porque meter-me em primeiro lugar não é sinónimo de não querer ajudar quem amo. É sinónimo de que me amo a mim própria e que sei quais são os meus limites, de forma a conseguir ajudar o próximo de uma forma mais saudável (para mim e para ele/ela). Aprendi a aceitar-me e percebi que não faz mal pensar primeiro em mim e naquilo de que preciso para ser feliz. E feliz consigo ajudar muito melhor quem amo.
A Sílvia ensinou-me isto e muito mais. (...) Sei, com todo o meu coração, que a Sílvia é a pessoa ideal para ajudar quem quer que seja numa verdadeira transformação pessoal. Se há alguém que acredito que consegue ajudar o próximo é ela. Sei disso em primeira mão. E posso dizer com toda a certeza de que a Sílvia foi das melhores luzes que encontrei no meu caminho de vida.
A MINHA GARANTIA
Eu sei que decidires investir em ti é um grande passo. Posso dizer-te que tenho toda a confiança que este programa resulta e que os benefícios que vais ganhar são muito superiores ao que vais investir! No entanto, percebo que possa ser assustador para ti. Por isso dou-te a possibilidade de obteres o reembolso total do teu investimento num prazo de 15 dias, se acreditares que o programa não está a corresponder às tuas expectativas. Basta que envies um email para coach@silviafigueira.com e não precisas de dar uma justificação.
Workshop Online “Como dizer que Não, sem entrar em conflito” (Valor: 97€)
Descobre como passar a dizer que não, para te focares naquilo que é melhor para ti e nos teus objetivos. Com a Ana Toscano, Coach de Comunicação, vais perceber que é possível seres firme nas tuas decisões, sem entrares em conflito com os outros.
Gravação das Sessões (Valor: incalculável)
Terás acesso vitalício ao álbum exclusivo das gravações das sessões. Poderás aceder as vezes que quiseres, sempre que quiseres.
Comunidade de Mulheres (Valor: incalculável)
O suporte de uma comunidade de mulheres que estão exatamente na mesma jornada que tu, tem um valor incalculável. Nunca mais te sentirás só nos teus desafios. Conta com este grupo para apoio e partilha, sempre que necessitares.
Esta é a primeira edição do Programa “Em Mim, Por Mim” e tem um número de vagas bastante limitado. Não haverá nova edição antes do último trimestre do ano e, nessa altura, o valor será certamente superior. Se fizeres a tua inscrição AGORA, garantes o preço atual e ainda o acesso a todos os bónus de edições futuras.
Qual a diferença entre este programa de grupo e o programa individual?
O programa de grupo “Em Mim, Por Mim” segue exatamente a mesma metodologia e oferece a mesma transformação que o meu programa individual “9 Steps 2 Myself”. Se estás interessada na transformação, queres a minha orientação e o apoio do grupo a um valor muito mais acessível, o programa de grupo é para ti. Se pretendes um acompanhamento mais personalizado, então o programa individual poderá ser a tua melhor opção. Para além disso, ao contrário do programa individual, o programa de grupo não inclui o estudo da tua personalidade do Eneagrama (se tens interesse nisto, podes acrescentar sessões individuais só dedicadas ao Eneagrama, fala comigo).
Tenho dificuldades em expor-me num grupo, este programa é para mim?
Eu compreendo, mas acredita em mim quando te digo que rapidamente essas reservas irão desaparecer. Vais descobrir que todas as mulheres dentro do grupo estão na mesma jornada e enfrentam os mesmos desafios. Perceberás ainda que qualquer partilha ajuda não só a própria, mas também alguém do grupo. Estamos todas lá com um objetivo comum e apoiamo-nos mutuamente.
Todas as sessões serão online?
Sim, este programa é totalmente online. As sessões de coaching em grupo acontecerão através da plataforma Zoom, e as gravações dessas sessões também serão disponibilizadas num álbum exclusivo.
Quanto tempo dura o programa e quando começa?
Este é um programa de 10 semanas e o lançamento oficial será a 25 de maio, dia em que terás acesso a um vídeo de Boas Vindas. A primeira sessão será dia 26 de maio e todas as sessões serão à terça-feira, às 21:00 (duração aproximada de 2h30m).
E se eu não conseguir assistir a uma sessão?
Todas as sessões ficarão gravadas num álbum exclusivo e os exercícios serão disponibilizados na comunidade. Só terás de assistir ao vídeo e fazer os exercícios propostos e poderás continuar o programa sem qualquer problema.
Posso saltar uma sessão e continuar o programa?
Não. É imprescindível que sigas a ordem das sessões para que o processo de transformação tenha sucesso. Se achas que não terás tempo para assistir a todas as sessões, este não é o melhor momento para te inscreveres. Mas lembro-te que o objetivo deste programa é que tu passes a colocar-te em primeiro lugar, por isso pensa nisso, antes de dizeres que não tens tempo para ti.
E se eu não quiser aparecer na gravação?
As gravações são essenciais para garantir que todas vão conseguir terminar o programa, mesmo que haja imprevistos. Se não concordas em ser gravada, o programa individual permitir-te-á maior privacidade.
Quantas vezes posso assistir e por quanto tempo terei acesso?
Terás acesso vitalício ao álbum exclusivo das gravações das sessões. Poderás aceder as vezes que quiseres, sempre que quiseres. Terás ainda acesso a futuros bónus deste programa.
O que vai acontecer depois de me inscrever?
Após a tua inscrição, vais receber um email com a informação necessária para poderes fazer a transferência bancária. A tua inscrição fica confirmada quando me enviares o comprovativo da transferência. No dia 25 de maio será o lançamento oficial do programa e terás acesso a um vídeo de Boas Vindas com orientações sobre os primeiros passos. As sessões em grupo começam dia 26 de maio e serão sempre à terça feira, às 21:00, tendo uma duração aproximada de 2 horas e meia.
Qual a garantia / política de devolução do programa?
Podes pedir o reembolso total do teu investimento, num prazo de 15 dias a partir do início do programa, se não vires o seu valor. Basta que envies esse pedido por email para coach@silviafigueira.com.
Durante quanto tempo tenho acesso ao programa?
Ao fazeres a tua inscrição no Programa “Em mim, Por Mim”, ficas com acesso vitalício a todos os conteúdos, incluindo a futuros bónus do programa.
Tenho uma pergunta que não surge aqui. Podes-me responder?
Claro! Envia um email para coach@silviafigueira.com com as tuas questões e eu responderei o mais brevemente possível.